Přeskočit na obsah
UNAVENÍ SILNÍ LIDÉ
RETREAT ČESKÉ STŘEDOHOŘÍ | 17.–20. 9. 2026
RETREAT
ČESKÉ STŘEDOHOŘÍ
17.–20. 9. 2026
4DENNÍ POBYT V DUBICI PRO ZASTAVENÍ, ODPOČINEK A OBNOVU SIL
4DENNÍ POBYT
V DUBICI
PRO ZASTAVENÍ,
ODPOČINEK
A OBNOVU SIL
Zastavení pro ty, kteří dávají potřeby druhých před sebe a dochází jim síly
Retreat s výhledem na Labské údolí je zastavení pro ty, kteří dlouhodobě nesou víc, než je únosné. Jste zvyklí nést odpovědnost, zvládat náročné situace a být oporou pro druhé. Vedete lidi, držíte věci pohromadě, ostatní se na vás spoléhají. Navenek působíte silně. Uvnitř ale možná už delší dobu cítíte, že vám ubývá energie.
Tělo se ozývá únavou, napětím nebo bolestí. Hlava jede dál, ale někde uvnitř už víte, že takhle to nemůže pokračovat donekonečna.
Retreat České středohoří
17.-20. 9. 2026
Tento pobyt je prostor, kde na chvíli nemusíte být silní.
Prostor, kde můžete zpomalit, nadechnout se a podívat se na sebe i svůj život jinak než v běžném provozu.
Foto: výhled na Labské údolí
Máte zájem, ale nehodí se vám místo nebo termín?
Retreat České středohoří, Dubice - Penzion U Svaté Barbory
Praktické informace
Pro tento pobyt jsme vybraly místo, které podporuje klid, zpomalení a možnost skutečně vydechnout. Penzion U Svaté Barbory nabízí unikátní pohled na Labské údolí, které přirozeně vybízí k odstupu od každodenního provozu a k většímu kontaktu se sebou.
Příroda, ticho a jednoduché, příjemné prostředí nejsou jen kulisou. Jsou důležitou součástí celého pobytu.
Adresa, kde se retreat bude odehrávat:
Restaurace a penzion Dubice 39,
Ústí nad Labem 400 02
Termín: 11.–14. 6. 2026
Místo: Penzion U Svaté Barbory
Program retreatu 9 000 Kč
V ceně programu je zahrnuto:
- provázení celým pobytem
- skupinový program
- práce v menších skupinách
- vlastní Mapa rovnováhy
- 30 minut online koučování po retreatu
Online koučování od nás získáte jako dárek v hodnotě 2 000 Kč.
Ubytování 3 noci včetně snídaně 2 400 Kč
Hradí se přímo ubytovateli.
Cena zahrnuje:
- ubytování na 3 noci ve dvoulůžkovém pokoji, včetně snídaně
- za příplatek 1 050 Kč je možné sjednat jednolůžkový pokoj
- obědy a večeře nejsou součástí ceny a každý účastník si je hradí samostatně (platba kartou možná)
Cena celkem 11 400 Kč
Úhradou programu účastník bere na vědomí, že cena programu je nevratná. V odůvodněných případech je po předchozí dohodě možné převést rezervaci na jinou osobu. Storno podmínky ubytování se řídí podmínkami ubytovatele.
Penzion u Svaté Barbory
Bezkonkurenční ceny i obsluha – vlastní osobní zkušenost viz fotogalerie níže.
Pro koho je pobyt určen
4denní retreat pobyt České středohoří, v Dubici, s výhledem na Labské údolí je určen pro vás, pokud:
- jste často tím, kdo drží ostatní
- nesete vysokou odpovědnost v práci i v osobním životě
- dlouhodobě fungujete ve vysokém nasazení
- cítíte únavu, přetížení nebo vnitřní tlak
- víte, že potřebujete změnit tempo
- nechcete další motivační řeči, ale skutečný prostor pro zastavení a nový pohled
Není důležité, jestli jste manažer, HR, podnikatel nebo člověk, na kterého se ostatní spoléhají. Důležité je, že už cítíte, že tak, jak fungujete teď, to není dlouhodobě udržitelné.
Co vám pobyt přinese
4denní pobyt České středohoří, v Dubici, s výhledem na Labské údolí
Neodjedete jen s pocitem, že jste si na chvíli odpočinuli. Odvezete si i větší jasno v tom, co se s vámi děje a co potřebujete změnit, aby vás život nestál tolik sil.
Během pobytu získáte:
- čas pro sebe, na který v běžném režimu nezbývá místo
- možnost na chvíli odložit role, výkon i očekávání
- větší porozumění tomu, co vám tělo říká a co jste možná dlouho přehlíželi
- jasnější rozlišení mezi tím, co vás vyčerpává a co vám energii vrací
- bezpečný prostor pro zastavení, nadhled a nové souvislosti
Bonus, který si odnesete
- vlastní Mapu rovnováhy – jednoduchý a praktický nástroj, ke kterému se můžete vracet i po návratu domů
- 30 minut online koučování po ukončení retreatu, které vám pomůže přenést to důležité do běžného života
- To nejcennější ale často bývá ještě něco jiného: úleva z toho, že v tom nejste sami.
Proč tento pobyt funguje
Nejde o další víkend plný informací, které si zapíšete a po návratu na ně zapomenete. Nejde ani o výkonový osobní rozvoj.
Tenhle pobyt je postavený tak, aby vám pomohl skutečně zpomalit, znovu se napojit na sebe a uvidět to, co v běžném tempu často zaniká.
Najdete v něm:
- pobyt v přírodě a přirozený rytmus dne
- společné aktivity i prostor jen pro sebe
- práci ve skupině, zároveň i ve dvojicích či trojicích
- respekt k vašemu soukromí a osobním hranicím
- citlivé provázení bez tlaku na sdílení
- propojení zastavení, pohybu, rozhovorů a praktických výstupů
Protože vás budou provázet dvě lektorky, vzniká dostatek prostoru pro individuální pozornost i bezpečné vedení celé skupiny.
Jak pobyt probíhá
Každý den má svůj rytmus, který kombinuje společný program, práci v menších skupinách i čas jen pro vás. Budeme se věnovat tématům, která mají zásadní vliv na to, jak se cítíte, jak fungujete a kolik vás to stojí sil.
Dotkneme se například:
- toho, co vám energii bere a co ji vrací
- okamžiků, kdy jedete na sílu, i chvílí, kdy věci plynou lehčeji
- vztahu k sobě i k druhým
- vnitřních vzorců, které vás drží ve vysokém nasazení
- smyslu toho, co děláte
- malých, ale důležitých kroků, které dávají smysl i v běžném životě
Když nám počasí dovolí, strávíme většinu času venku v přírodě.
Bez učeben. Bez tlaku. Bez výkonu.
Galerie pobytu České středohoří, Dubice, Penzion U Svaté Barbory
Zdroj foto: Webové stránky Penzion U Svaté Barbory
Jaký posun vám retreat přinese
Co si konkrétně odnesete
- větší úlevu a vnitřní klid
- nový pohled na své tempo a fungování
- větší citlivost k tomu, co vám říká tělo
- lepší rozpoznání toho, kde ztrácíte energii
- vlastní Mapu rovnováhy
- inspiraci, co měnit postupně a realisticky
- navazující 30minutové online koučování
Program po jednotlivých dnech
Čtvrtek — Zastavení a naladění
Příjezd do Dubice, první zpomalení a plynulé odpojení od běžného tempa. Večer bude patřit naladění na celý pobyt, seznámení a vytvoření bezpečného prostoru, ve kterém se budete moci uvolnit a být víc sami sebou.
Nebudeme nikam spěchat. Dopřejeme vám čas, abyste se po příjezdu mohli usadit, vydechnout a začít vnímat, s čím vlastně přijíždíte.
Pátek — Návrat k sobě
Páteční program vás povede blíž k tomu, co právě žijete a co se ve vás odehrává. Budete mít možnost se zastavit u toho, co vás drží, co vám bere energii a kde už možná dlouho fungujete spíš silou vůle než v souladu se sebou.
Čeká vás den, který otevře důležitá témata, ale zároveň ponechá dostatek času na vlastní prožitek, klid a zpracování. Postupně začnete víc rozlišovat mezi tím, co je opravdu vaše, a tím, co na sebe dlouhodobě berete navíc.
Sobota — Vztahy, hranice a smysl
Sobota bude věnovaná hlubším souvislostem. Podíváte se na vztahy k druhým i k sobě, na to, jakou roli ve vašem životě hraje odpovědnost, výkon, očekávání a péče o ostatní.
Budeme otevírat témata, která souvisejí s vašimi hranicemi, vnitřní stabilitou a tím, co vám dává smysl. Ne proto, abyste všechno převraceli naruby, ale abyste lépe rozuměli tomu, co chcete dál nést a co už ne.
V programu bude místo i pro ticho, přírodu, pohyb a chvíle, kdy si věci mohou sednout.
Neděle — Přenesení do života
Poslední den bude patřit ukotvení a propojení celého pobytu s běžným životem. Zaměříme se na to, co si odvážíte, co si chcete zachovat a jak své poznání převést do konkrétních kroků po návratu domů.
Právě tady bude čas dokončit vaši Mapu rovnováhy a jednoduše nastavit to, co chcete po návratu dělat jinak – realisticky, bez tlaku a způsobem, který je pro vás skutečně proveditelný.
Odjíždět budete s větším klidem, větší jasností a s oporou, ke které se můžete vracet i po skončení pobytu.
Bezpečný prostor bez tlaku
Jsme si dobře vědomy, že pro mnoho lidí není jednoduché jen tak zpomalit, otevřít témata, která dlouho odsouvali, nebo být chvíli bez role toho, kdo všechno zvládá. I proto je pro nás důležité, aby celý pobyt probíhal s respektem, citlivostí a bez nátlaku.
Sdílení je vždy dobrovolné. Nikdo vás nebude tlačit do ničeho, co by vám bylo nepříjemné. Můžete být tolik v kontaktu s druhými, kolik je pro vás v danou chvíli bezpečné a přirozené.
Kdo vás pobytem provede
Celým prodlouženým víkendem vás budeme provázet my Mgr. Šárka Kišacová a Ing. Jana Hamplová, PCC, zkušené profesionální koučky s certifikací od International Coaching Federation.
Obě dobře známe život, ve kterém je potřeba fungovat, nést odpovědnost a zvládat mnoho rolí najednou. A obě jsme si také prošly zkušeností, kdy tělo začalo jasně ukazovat, že dosavadní tempo už není možné dál držet.
Právě proto nevytváříme pobyt postavený na teoriích nebo motivačních frázích, ale postavený na prožité zkušenosti, citlivém vedení a respektu k tomu, co člověk skutečně unese.
Jsme Šárka a Jana
Na první pohled možná silné a nezdolné. Úspěšné v rodině i byznysu. Naše tělo však vedle toho píše svůj vlastní příběh. Obě jsme si prošly obdobím, kdy jsme svou sílu a výkon stavěly nad signály těla, a právě díky koučovacímu přístupu jsme se postupně učily vracet k větší citlivosti, rovnováze a péči o sebe.
Mgr. Šárka Kišacová
Poslední roky jsem balancovala mezi vedením vlastní firmy, vysokoškolským studiem a péčí o rodinu. Tlak, který jsem se snažila „ustát“ silou vůle, si nakonec vyžádal svou daň – tělo se ozvalo zamrzlým ramenem a bolestmi krční páteře. Byla to cenná lekce o tom, že ani ta největší odhodlanost neporazí fyzické vyčerpání a dlouhodobý vnitřní nesoulad.
Ing. Jana Hamplová, PCC
Možná už nějakou dobu cítíte, že je čas zpomalit
Nemusíte čekat, až vás tělo nebo život zastaví úplně.
Můžete si vytvořit prostor dřív — vědomě, bezpečně a s podporou.
Unavení silní lidé je pobyt pro ty, kteří už nechtějí dál fungovat jen silou vůle.
Rezervujte si své místo včas. Kapacita pobytu je omezená.