CO DĚLAT, KDYŽ JSEM NA HRANĚ SVÝCH SIL

Bezplatné online setkání pro ty, kteří cítí psychické i fyzické vyčerpání a nechtějí na to být sami

On-line setkání | 09. 09. 2026 | 80 minut

Zastavení pro ty, kteří dávají potřeby druhých před sebe a dochází jim síly

Prostor pro zastavení

On-line setkání 09. 09. 2026

Pokud cítíte psychické i fyzické vyčerpání, ztrátu energie nebo dopad dlouhodobého stresu, jste tu správně. Nabízíme vám 80 minut bezpečného prostoru pro zastavení, porozumění tomu, co se s vámi děje, a první orientaci v tom, co dnes potřebujete vy, vaše tělo i psychika. Nečekejte další tlak na výkon ani rychlé rady.

Vyberte si čas, který vám nejvíce vyhovuje

Stejný obsah, bezpečený prostor, podpora a praktické nástroje pro více energie, klidu a rovnováhy.

Dopolední termín
10:00–11:20

Prostor pro zastavení na začátku dne

PŘIHLÁSIT SE - DOPOLEDNE

Večerní termín
19:00–20:20

Prostor pro uvolnění po náročném dni.

PŘIHLÁSIT SE - VEČER

Když cítíte psychické i fyzické vyčerpání

Nabízíme citlivou podporu pro období, kdy už nejde dál fungovat stejně jako dřív.

klid v přírodě jako podpora při vyhoření, dlouhodobém stresu a ztrátě energie

Imaginace: pojďte se s námi vydat na místa, kde už si delší dobu přejete být

Kdo vás setkáním provede:

Jsme Jana a Šárka a on-line setkáním vás provedeme společně

Obě pracujeme jako profesionální koučky a dlouhodobě podporujeme lidi v náročných pracovních i životních obdobích. Spojuje nás zájem o wellbeing, psychickou odolnost, zdravější fungování a podporu těch, kteří bývají oporou pro druhé, nesou vysokou odpovědnost a sami už nemají kde načerpat sílu.

Jana do společné práce přináší dlouholetou koučovací praxi zaměřenou na transformační rozvoj, leadership a podporu lidí ve chvílích vysoké zátěže. Šárka ji doplňuje zkušeností z koučinku, mentoringu, vzdělávání dospělých, rozvoje týmů a manažerské praxe.

Šárka Kišacová – koučka pro wellbeing, psychickou odolnost a podporu lidí ve vysoké zátěži

Mgr. Šárka Kišacová

Jana Hamplová PCC – koučka pro leadership, wellbeing a rozvoj lidí

Ing. Jana Hamplová, PCC

Setkání zdarma jako podpora pro ty, kteří se potřebují zastavit, nadechnout a ujasnit si, co dál.

Budeme rády, když tuto stránku nasdílíte i dalším lidem, kterým může pomoci.

Pro koho je setkání určeno:

  • pro ty, kteří cítí, že jsou na hraně svých psychických i fyzických sil
  • pro ty, kteří byli dlouho výkonní, zodpovědní a zvyklí vše zvládat
  • pro ty, kteří už nechtějí dál fungovat jen silou vůle
  • pro ty, kteří cítí psychické i fyzické vyčerpání
  • pro ty, kteří vnímají ztrátu energie, únavu a dopad dlouhodobého stresu
  • pro ty, kteří procházejí náročným obdobím změny a nechtějí na něj být sami
  • pro ty, kteří hledají bezpečný prostor pro zastavení, porozumění a novou oporu
  • Nejde o seminář, výcvik ani místo pro sběr metod a technik.
  • Setkání vytváříme pro lidi, kteří jsou sami psychicky nebo fyzicky přetížení a hledají bezpečný prostor pro zastavení, sdílení a vlastní podporu.
  • Z důvodu ochrany důvěry a otevřenosti ve skupině není tento program určený pro kouče, lektory, terapeuty ani další pomáhající profese, pokud přicházejí primárně za účelem profesní inspirace, pozorování práce nebo přenosu know-how do vlastní praxe.
  • Největší smysl má toto setkání pro ty, kteří přicházejí především kvůli sobě a své vlastní situaci.

Co si ze setkání odnesete:

  • první orientaci v tom, co se s vámi možná děje
  • lepší porozumění signálům svého těla i psychiky
  • pojmenování míst, kde vám nejvíce utíká energie
  • chvíli pro zastavení, ve které nemusíte nic dokazovat ani zvládat
  • podporu, že v tom nejste sami
  • první malý krok, který pro sebe můžete udělat hned po setkání 
Chci se přihlásit
on-line setkání pro psychické i fyzické vyčerpání – bezpečný prostor pro zastavení a obnovu energie

Připojte se odkudkoliv

Vytvořte si příjemné prostředí s nápojem, tužkou a papírem pro vaše poznámky

Termín: 09. 09. 2026
Čas:  10:00–11:20   nebo  19:00 – 20:20  dle vaší preference
Forma: on-line setkání, registrace nutná
Přístup: odkaz k připojení vám zašleme e-mailem den před akcí

Účast zdarma v rámci podpory povědomí o wellbeingu
Kapacita: počet míst je omezený, aby mohl vzniknout komorní a bezpečný prostor.

Pokud jste na hraně svých sil, dopřejte si čas pro zastavení a ujasnění, co dál.

Rezervujte si své místo

Reference

Zdroj foto: Šárka Kišacová a webové stránky Centrum osobního růstu Ústí nad Labem

Koučování s klienty zaměřené na podporu wellbeing lídrů a manažerů ve Veleslavínově 14 v Ústí nad Labem
Skupinová fotografie účastníků koučovacího programu s certifikáty zaměřeného na podporu wellbeing lídrů a manažerů
Skupinové sezení zaměřené na podporu wellbeing lídrů a manažerů v Ústí nad Labem
Koučovací setkání ve Veleslavínově 14 v Ústí nad Labem zaměřené na podporu wellbeing a zvládání náročného období
Individuální koučink studentky při přípravě na státnice z práv se zaměřením na wellbeing mezi školou, brigádou a osobním životem
reference Šárka kišacová 01a
reference Šárka kišacová 03
reference Šárka kišacová 02

Jsme Šárka a Jana

Na první pohled možná silné a nezdolné. Úspěšné v rodině i byznysu. Naše tělo však vedle toho píše svůj vlastní příběh. Obě jsme si prošly obdobím, kdy jsme svou sílu a výkon stavěly nad signály těla, a právě díky koučovacímu přístupu jsme se postupně učily vracet k větší citlivosti, rovnováze a péči o sebe.

Šárka Kišacová – koučka pro wellbeing, psychickou odolnost a podporu lidí ve vysoké zátěži

Mgr. Šárka Kišacová​

Poslední roky jsem balancovala mezi vedením vlastní firmy, vysokoškolským studiem a péčí o rodinu. Tlak, který jsem se snažila „ustát“ silou vůle, si nakonec vyžádal svou daň – tělo se ozvalo zamrzlým ramenem a bolestmi krční páteře. Byla to cenná lekce o tom, že ani ta největší odhodlanost neporazí fyzické vyčerpání a dlouhodobý vnitřní nesoulad.

Profil kouče
Jana Hamplová PCC – koučka pro leadership, wellbeing a rozvoj lidí

Ing. Jana Hamplová, PCC

Ve chvíli, kdy jsem se cítila doslova až nelidsky neporazitelná, to přišlo. Silná bolest z výhřezu plotének mě na rok úplně vyřadila nejen z pracovního, ale i z běžného rodinného a hlavně sportovního života. Šest dlouhých měsíců jsem byla upoutána na jedno křeslo, ve kterém jsem trávila většinu dne v bolestech. Díky fyzickému zastavení jsem ale měla možnost se zpětně podívat na to, jak jsem se ke svému tělu chovala a jak moc jsem mu neadekvátně, den za dnem, nakládala.
Profil kouče

Možná už nějakou dobu cítíte, že je čas zpomalit

Nemusíte čekat, až vás tělo nebo život zastaví úplně. Můžete si vytvořit prostor dřív — vědomě, bezpečně a s podporou.
Unavení silní lidé je on-line setkání pro ty, kteří cítí psychické i fyzické vyčerpání a už nechtějí dál nést všechno jen silou vůle.

Nabízíme citlivě vedený prostor pro zastavení, větší porozumění tomu, co se s vámi děje, a první krok k tomu, co dál.
Rezervujte si své místo včas. Počet míst je omezený.

Chci se přihlásit na on-line setkání dne 09. 09. 2026

Dopoledne v čase 10:00 - 11:20
Není potřeba uvádět název konkrétní organizace. Stačí vaše pracovní role, životní situace nebo oblast působení, například: manažerka, vedoucí týmu, HR specialistka, podnikatel, lékařka, zdravotník, učitelka, sociální pracovník, personalista, projektový manažer, majitel firmy, obchodník, matka samoživitelka, člověk pečující o blízké nebo jiná dlouhodobě náročná a zodpovědná role.
Poskytnuté osobní údaje budou zpracovány za účelem kontaktování a vyřízení vaší poptávky spolupráce. Správcem osobních údajů je VZDĚLÁVÁM SE, z.s. Osobní údaje budou uchovávány po dobu 5 let.
Není potřeba uvádět název konkrétní organizace. Stačí vaše pracovní role, životní situace nebo oblast působení, například: manažerka, vedoucí týmu, HR specialistka, podnikatel, lékařka, zdravotník, učitelka, sociální pracovník, personalista, projektový manažer, majitel firmy, obchodník, matka samoživitelka, člověk pečující o blízké nebo jiná dlouhodobě náročná a zodpovědná role.
Poskytnuté osobní údaje budou zpracovány za účelem kontaktování a vyřízení vaší poptávky spolupráce. Správcem osobních údajů je VZDĚLÁVÁM SE, z.s. Osobní údaje budou uchovávány po dobu 5 let.